#14 Burnout - Wie man Anzeichen erkennt und Veränderung zulassen kann

Dr. Michael Musalek und Verena Titze wenden sich ab dieser Woche,
nach dem "Summer of Love", einem neuen Themenzyklus zu - nämlich
dem der Depression. Was das bei einem Burnout bedeutet, wie
Suchtmittel eine Depression beeinflussen und wie das Umfeld mit
diesen Themen umgeht, erfahrt ihr in den nächsten
Wochen. 

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, was die ersten Anzeichen
einer Depression bzw. eines Burnouts sein können, warum eine
Diagnose oft schwieriger ist als man denkt und was es heißt,
diese Veränderungen wahrzunehmen und z.B. nur noch wenig fühlen
zu können. Wie wichtig die Akzeptanz eines solchen Zustands
letztlich ist und warum diese essentiell ist, um Veränderung
zuzulassen. Verena erzählt, durch welche Momente und Prozesse sie
am Höhepunkt ihres Burnouts bzw. ihrer Depression ging, wie sie
sich auf Hilfe einlassen und diese auch annehmen konnte und wie
sie verstanden hat, dass sie aus ihrer Spirale ausbrechen muss,
damit es ihr besser gehen kann.



Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es
schafft eine Depression zu erkennen und sie hinter sich lassen zu
können – erfahrt ihr in dieser Folge! 

Schickt uns eure Fragen auf Instagram:

https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist
Burnout gefährdet? 
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst: 

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall


Ankündigung! 


Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm
"Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!


Dafür findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf
www.oeticket.com.