#53 - 5 Tipps für Gespräche über Diäten

Es ist mittlerweile einfach schon normal geworden, über das
Körpergewicht anderer Menschen zu reden oder über die eigenen
Diäten. Allerdings ist vielen dabei gar nicht klar, dass diese
Themen für Betroffene einer Essstörung oder einem restriktiven
Essverhalten sehr unangenehm sind oder sogar deren psychische
Gesundheit beeinträchtigen können. Diese Themen können auf der
Arbeit, bei der Pause oder in einer Runde mit Freunden
angesprochen werden und Du kannst es heutzutage nicht unbedingt
verhindern, in so eine Situation zu kommen. Daher möchte ich Dir
mit dieser Folge dabei helfen, auf diese Situation oder auf eine
Situation mit einem anderen Thema, welches Dich belastet,
vorbereitet zu sein.


In dieser Folge möchte ich Dir daher meine besten 5 Tipps
vorstellen, wie Du Dich in solchen Situationen verhalten kannst.


Insbesondere Tipp 5 war für mich früher keine Option. Zuerst
einmal hätte ich es nicht mal als Lösung in Erwägung gezogen und
zweitens weiß ich nicht mal, ob ich es mich überhaupt getraut
hätte. Dabei ist es eine sehr simple Lösung, die, wenn sie
richtig umgesetzt wird, Dir in jeder Situation hilft, einem für
Dich unangenehmen Gespräch zu entziehen.


Ich würde gerne Deine Meinung dazu wissen und würde mich freuen,
Dich gleich begrüßen zu dürfen.


Bis gleich,


Deine Janina





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