#46 - Meine besten Tipps für die Weihnachtstage

In dieser Folge spreche ich über die Probleme in der
Weihnachtszeit für Betroffene einer Essstörung und Menschen, die
Probleme mit dem Essen haben. Ich kann mich noch gut erinnern wie
mich früher die Weihnachtszeit belastet hat. Zum Beispiel hatte
ich mit folgenden Problemen zu kämpfen:


Dem schlechten Gewissen nach dem (Über-)Essen.

Dem veränderten Alltag.

Dem veränderten Ess- und Bewegungsverhalten.

Den Bemerkungen von Freunden und Familienmitgliedern.

Dem Gefühl von Einsamkeit.



Damit es Dir dieses Jahr nicht so geht, möchte ich Dir für diese
Probleme meine besten Tipps mit an die Hand geben. Denn Du kannst
die anderen Menschen nicht ändern und Du kannst Weihnachten nicht
abschaffen. Doch dies bedeutet nicht, dass Du machtlos bist, denn
Du kannst eine Menge tun. Falls Du wissen möchtest was, dann höre
direkt in meine neue Folge rein.


Bis gleich


Deine Janina





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