30 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Variante 2

In dieser Folge lade ich dich zu einer weiteren 30 minütigen Yoga
Nidra Einheit ein. - Als Abwechslung / Verbesserung / Ergänzung
zu meiner allerersten Podcastfolge.


Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine
Art Meditation, die sehr erholsam auf Körper und Geist wirkt und
ideal für stressige Situationen ist, oder als Möglichkeit dient,
das Gedankenkarussell zu durchbrechen.