#4 Wie entsteht ein Burnout? Welche (un)gesunden Bewältigungsstrategien gibt es?

Verena erzählt, dass sie fehlende Bestätigung mit Arbeit, Alkohol
und mit vermeintlicher Liebe von Männern auszugleichen versucht
hat. Wie die letzten Monate und Wochen vor dem Zusammenbruch
aussahen, auf welche Alarmzeichen man hätte achten können und ob
Verena ihr Burnout abwenden hätte können, erfahrt ihr in dieser
Folge. Außerdem: Welches schlechte Image die „Selbstliebe“ hat,
wie viel Anerkennung mit Burnout zu tun hat, wie ungesunde, aber
auch gesunde Bewältigungsstrategien aussehen können und wie
schwierig es sein kann, Hilfe anzunehmen.

Schickt uns eure Fragen auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist
Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall


Ankündigung! 


Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm
"Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!


Dafür findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf
www.oeticket.com.