#24 - Q & A mit Simona

In der heutigen Folge ist Simona mein Gast. Solltest Du Simona
noch nicht kennen, höre unbedingt in unsere erste gemeinsame
Folge rein
(https://lebensleichter.net/alles-im-leben-passiert-aus-einem-bestimmten-grund-interview-mit-simona/).
In unserem damaligen Interview erzählt Simona ihre Geschichte und
gibt einige Tipps, die ihr geholfen haben.


Da die Folge mit Simona gut angekommen ist und uns beiden viel
Spaß gemacht hat, haben wir entschieden, noch einmal eine
gemeinsame Folge aufzunehmen. Dieses Mal ist es jedoch kein
Interview, sondern eine Q&A-Folge.


Dafür hatten wir bei Instagram eine kleine Umfrage gemacht und
die am häufigsten gewünschten Fragen beantworten wir nun in einer
Doppel-Folge. Insgesamt beantworten wir zehn Fragen. In der
heutigen Folge die ersten fünf und in der zweiten Folge die
restlichen fünf Fragen. Die zweite Folge wird dann auf Simonas
Podcast veröffentlich.


Welche Fragen werden beantwortet?


In der heutigen Folge beantworten wir beide die nachfolgenden
Fragen:


1. Ich darf nicht über eine bestimmte Kalorienanzahl hinaus
essen. Wie schaffe ich es da raus?


2. Flexibilität vs. fixe Termine.


3.  Wie seid ihr gestartet? Direkt All-IN ? Wie sahen die
ersten Ernährungsschritte aus?


4. Verhältnis zum Sport heute? Wie hat es sich verändert &
wie entscheidet ihr heute?


5. Hattet ihr Völlegefühl Appetitlosigkeit & Übelkeit (nicht
am Anfang sondern ganze Recovery)


Sollte Dich eine der Fragen interessieren, solltest Du unbedingt
hineinhören, denn wir beantworten jede Frage ausführlich.
Zusätzlich bekommst Du einen Einblick in unsere damalige
Gefühlswelt. Allein zu hören, dass Du nicht allein bist, wir die
gleichen Probleme wie Du hatten und mit denselben Gefühlen zu
kämpfen hatten, kann eine große Unterstützung auf Deinem Weg der
Heilung sein. Wir möchten Dir mit dieser Folge zeigen, dass jedes
Problem auf dem Weg der Heilung hat, jeder Weg individuell ist
und es dennoch jede von euch schaffen kann.


Wir freuen uns, wenn Du direkt einschaltest.


Bis gleich Janina & Simona





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