#4 Wie Dir Selbstliebe und Achtsamkeit bei einer Essstörung helfen kann

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, sich selbst
nicht zu mögen und nicht achtsam mit sich umzugehen. Aber genauso
gut weiß ich, wie man zu Selbstliebe und Achtsamkeit kommen kann.
Und darum soll es heute gehen. Ich nehme Dich mit, wie sich meine
Jahre ohne Selbstliebe und Achtsamkeit angefühlt habe, aber auch
wie sich mein Leben mit Selbstliebe und Achtsamkeit anfühlt. In der
heutigen Episode wirst Du keine Tipps von mir bekommen, die ich mir
Dir teilen werden, denn so einfach ist das Ganze leider nicht. Was
Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen mit dem Ganzen Thema zutun
hat, erfährst Du in der heutigen Folge. Passend zu dem heutigen
Thema gebe ich am 06.03.22 einen Impuls-Online-Workshop. Alle
nähren Infos kannst Du Dir in meiner heutigen Podcastfolge anhören.
Mehr Infos findest Du auch unter folgendem Link:
https://lebensleichter.net/impuls-workshop-selbstliebe-achtsamkeit/
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