#7 Weil ich so bin wie ich bin - 4 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein durch Achtsamkeit

Wenn es uns an Selbstbewusstsein fehlt, treiben wir verloren und
unsicher wie ein Blatt im Wind durch‘s Leben. Wir haben kein Gefühl
für unseren Wert und unsere Einzigartigkeit, und müssen uns unser
Recht auf Leben immer wieder neu verdienen – indem wir lieb und
angepasst sind und die Erwartungen der anderen erfüllen. Dann sind
wir permanent auf der Suche nach Bestätigung und Anerkennung im
Außen. Und gleichzeitig hat jede Kritik und jede Verletzung das
Potenzial, uns komplett den Boden unter den Füßen wegzuziehen. In
dieser Folge möchte ich dir anhand der Metapher eines Mosaiks 4
Schritte aus der Achtsamkeitspraxis präsentieren, die dir helfen,
dein Selbstbewusstsein zu stärken.