#4 Meditation: "Getragen vom Leben"

Diese kleine Meditation soll dich wieder an das Gefühl von
Wohlbefinden, Geborgenheit und Hingabe erinnern. Sie hilft dir
dabei, in deine innere Ruhe zu kommen, Vertrauen ins Leben zu
finden und seelische und körperliche Anspannung loszulassen. Nimm
dir eine viertel Stunde Zeit und genieße es, über deinen Atem vom
Leben sicher geborgen und getragen zu sein. Das Leben unterstützt
und liebt dich – und es flüstert dir zu: Schön, dass du da bist!