Lass Angst nicht dein Leben kontrollieren!

Liebe Herzensheld*innen, wir alle haben Angst in gewissen
Lebenslagen. Angst ist ein Freund, der uns auf dem Weg in unserer
Menschheitsgeschichte vor lebensbedrohlichen gewarnt und damit
unser Überleben gesichert hat. In der heutigen Zeit allerdings, ist
die Angst sehr oft zu einem Feind geworden. Zu einem
Lebensblockierer, der - durch überwältigende und unterschwellig
langfristige Belastungen, denen wir ausgesetzt sind - immer mehr
Macht über uns und unser Denken, Fühlen und Handeln gewinnt. Das
darf nicht sein! Jeder Mensch hat die Möglichkeit, die Angst, die
das Leben in vielen Bereichen zu dominieren scheint, wieder zum
Freund zu machen und sie zurück in ihre Ursprungsrolle des "inneren
Alarmsystems" zu versetzen. Doch die Herausforderung ist, dass wir
heute so vielen Reizen, Einflüssen und Belastungen ausgesetzt sind,
dass sich chronische Angstzustände und Sorgengedanken häufig ins
Unterbewusstsein einschleichen und zum ständigen Begleiter werden,
ohne dass wir es bemerken. Wir reagieren nur noch durch sie und
bemerken ihre Auswirkungen auf unser Leben - nicht aber, wo sie
sich versteckt oder gar herkommt. In dieser Episode möchte ich mit
dir über unterschwellige Angst sprechen und dir vier Tipps an die
Hand geben, wie du sie aufdeckst und mit ihr umgehen lernst. Ich
freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja