bunt Trauern: 5 - 4 - 3 - 2 - 1 Technik

Liebe Herzensheldin, lieber Herzensheld, sie kommt häufig aus dem
Nichts - die Tsunami - Welle der Trauer - und überrollt uns mit
einer Heftigkeit, dass uns die Luft zum Atmen fehlt. Plötzlich ist
alles um uns herum und in uns in Aufruhr; wird
durcheinandergewirbelt vom Eiswasser des Leides und wir versinken
in eine innere Dunkelheit, die uns das Licht des Lebens nicht mehr
erkennen lässt. Für genau diese Momente des Trauerschmerzes möchte
ich dir heute eine heilsame Achtsamkeitstechnik vorstellen. Damit
dich die nächste Trauerwelle nicht in die Dunkelheit reißt, sondern
du aktiv im Licht des Lebens verweilen kannst. Deine Katja