Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

Sich gesund zu ernähren, fit zu bleiben und die Routinen
beizubehalten ist für viele in der Weihnachtszeit schwierig, aber
das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Ich gebe euch in dieser
Episode wertvolle Tipps, wie ihr euch sowohl körperlich als auch
mental fit und gesund halten könnt. Mein Fazit: Der Schlüssel liegt
oft darin, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Balance zu
finden. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast
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trainieren und leben kannst.
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