Über Disziplin, Mindset, Training und Regeneration mit Hybrid Athlet Alex Kukla

In der heutigen Episode habe ich Alex Kukla zu Gast – Alex ist
Unternehmer, Fitness-Influencer und Hybrid Athlet. Er macht seit
mehreren Jahren Krafttraining und kombiniert dieses seit knapp 3
Jahren mit Ausdauersport und somit ist Alex u.a. zuletzt einen
100km Ultramarathon gelaufen. Ein Hybrid-Athlet ist eine Person,
die mehrere unterschiedliche Sportarten oder Disziplinen
kombiniert. Ich habe mit Alex darüber gesprochen seit wann er
Hybrid Athlet ist und wie es dazu kam. wie man Kraft- und
Ausdauertraining kombinieren kann, wie er sein Training gestaltet
und welche Rolle Ernährung und Regeneration spielen. Und natürlich
sind wir auch speziell auf die Wettkampf Phasen eingegangen – wie
sieht die Ernährung bei einem 100km Ultramarathon aus? Wie bleibt
Alex motiviert? Was war das für ihn bisher Herausfordernste? Viel
Freude mit der Episode, ich hoffe du kannst einiges daraus für dich
mitnehmen! Hat dir die Episode gefallen oder hörst du meinen
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