Licht als wichtiger Einflussfaktor auf zirkadiane Rhythmen, Schlaf und Stimmung

Licht hat eine enorme Wirkung auf unseren Organismus und unsere
Gesundheit. Ich erkläre dir heute, was Licht eigentlich ist und wie
du es optimal für deine Gesundheit nutzen kannst. Viel Freude mit
der Episode! Bei Fragen und Feedback, schreibe mir gerne auf
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