Krafttraining für Anfänger - was du unbedingt wissen solltest!

Willkommen zu Teil 2 der Themenreihe zu Training und Muskelaufbau!
Du bist motiviert, aber weißt nicht wo du anfangen sollst? Welcher
Trainingsplan ist der Richtige? Welche Übungen solltest du
integrieren? Welche Reihenfolge der Übungen ist am sinnvollsten?
Wie häufig solltest du trainieren, um wirklich Erfolge zu erzielen?
Wie musst du dich ernähren? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind
entscheidend? Ich möchte dir mit der heutigen Episode helfen und
gebe dir einige wertvolle Tipps mit auf den Weg. Viel Freude mit
der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib
mir gerne auf Instagram! Du findest mich dort unter dem Namen
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