Nennen wir es mal Einfuhrkontrolle - Genussvoll essen (1/8)

Sich selbst beim Essen bewusster wahrnehmen: Das hilft dabei,
gute und ungünstige Gewohnheiten zu identifizieren. Der erste
Schritt zur Veränderung ist damit oft schon getan. Hier
trainieren Sie den Beobachtermodus.


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