Nennen wir es mal Einfuhrkontrolle - Genussvoll essen (1/8)

Nennen wir es mal Einfuhrkontrolle - Genussvoll essen (1/8)

8 Minuten
Podcast
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SPIEGEL Coaching
Strategien für Herausforderungen im Alltag

Beschreibung

vor 2 Jahren

Sich selbst beim Essen bewusster wahrnehmen: Das hilft dabei,
gute und ungünstige Gewohnheiten zu identifizieren. Der erste
Schritt zur Veränderung ist damit oft schon getan. Hier
trainieren Sie den Beobachtermodus.


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