#44 Wie du besser durch die Krise kommst (5 Schritte)

Ich habe heute aus gegebenem Anlass eine Folge für dich, die dich
darin unterstützen soll, mit der aktuellen Krise umzugehen. Als
Coach habe ich immer wieder mit Krisen – beruflichen und privaten
– zu tun, kreiere Ideen für neue berufliche Wege in der Krise,
erarbeite Lösungsstrategien … Ich halte es für das Wichtigste,
dass wir zwei Sachen nicht vermengen: Erstens den Teil der Krise,
den wir NICHT verändern können – und den Teil, den wir ganz aktiv
beeinflussen können. Besonders um den zweiten Teil geht es mir
heute im Podcast “Wie du besser durch die Krise kommst (5
Schritte)”. In dieser neuen Folge erfährst du also: Warum
Krisenkompetenz entwickeln so wichtig ist für unser Leben. Welche
fünf konkreten Tipps ich für dich habe, damit du dir in
Krisenzeiten ein Grundgefühl von Sicherheit und Vertrauen
erhalten kannst. Warum Krisen uns so erschüttern. Wie wir eine
Krise als Chance nutzen und aus ihr lernen können. Wie
Nachrichten gemacht sind und was Nachrichten mit Kuchen zu tun
haben Warum Krisen zusammenschweißen. Vertrauen, Angst,
Waldbaden: Welche Auswirkungen hat das auf unser Immunsystem? Was
Waldbaden mit Lösungen zu tun hat und wie du Lösungen finden
kannst. Wie du aus der Hilflosigkeit in deine Kompetenz und
Verantwortung wachsen kannst. Worin der Unterschied liegt von
Vergnügen und Freude und warum das wichtig ist. Wie du über dich
hinaus wachsen kannst. Welche Rolle Zuversicht spielt. Was genau
DU tun kannst, um in der Krise stärkend zu wirken. Ich wünsche
dir neue Kraft und Zuversicht – und freue mich auf deinen
Kommentar zur neuen Folge. Meist beende ich meine Podcastfolgen
meist mit dem Satz „Wenn wir alle besser leben, leben wir alle
besser!“ … für heute soll es heißen „Bleib gesund!“. Deine Silke
und ein Lächeln Das im Podcast erwähnte Interview mit der
Virologin und emeritierten Professorin und Direktorin des
Instituts für Medizinische Virologie an der Universität Zürich,
Prof. Dr. Karin Mölling kannst du dir hier anhören:
https://www.radioeins.de/programm/sendungen/die_profis/archivierte_sendungen/beitraege/corona-virus-kein-killervirus.html
Beste Echtzeit-Quellen und offizielle Empfehlungen: Robert Koch
Institut:
https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/nCoV.html
Johns Hopkins University, Baltimore:
https://hub.jhu.edu/novel-coronavirus-information/ TERMINE 2020 ️
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abgesagt. Ich biete dafür Beratungen und Coachings via Skype und
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Veranstaltungen im Überblick:
https://www.silkefritzsche.de/veranstaltungen : Wer ist Silke
Fritzsche? Silke Fritzsche ist Business-Coach für internationale
Unternehmen und Lehrerin für Lebenskunst seit 1999. Sie lehrt an
Universitäten und entwickelte ein eigenes System zur Ermittlung
des Persönlichkeitstyps anhand von Körpersignalen.
(Körpersprache. Das Fritzsche Prinzip.). Mit der „Big Bang life
University“ startete sie im Sommer 2019 ein ganz besonderes
Projekt: Darin teilt sie ihr Wissen und ihre besten Methoden aus
dem Bereich „Persönlichkeitsentwicklung“ der letzten zwei
Jahrzehnte.