Regulieren Sie Ihre Gefühle - Gesund mit Stress umgehen (5/9)

Regulieren Sie Ihre Gefühle - Gesund mit Stress umgehen (5/9)

7 Minuten
Podcast
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SPIEGEL Coaching
Strategien für Herausforderungen im Alltag

Beschreibung

vor 2 Jahren

Viele Aufgaben strengen an, aber viel stressiger sind Gefühle wie
Ärger, Wut oder Kränkung. Darum ist es wichtig, die Emotionen gut
zu regulieren. 


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