Über CrossFit, das Erreichen von Zielen, die richtige Ernährung | Mit Leistungssportlerin Anna Donauer

In der heutigen Episode habe ich Crossfitterin Anna Donauer zu
Gast. Sie erzählt uns ihren Weg zum CrossFit und welche Bedeutung
der Sport in ihrem Leben hat. Außerdem haben wir darüber gesprochen
wie man Ziele erreichen kann, welche die richtige Ernährung vor und
nach dem Sport ist und worauf Anna als Leistungssportlerin achtet.
Und zuletzt haben wir auch über die Themen Muskelaufbau bei Frauen
sowie Hormone und Periodenverlust – insbesondere bei
Leistungssportlerinnen – gesprochen. Hier findest du Anna:
https://www.instagram.com/anna_makes_butter/?hl=de Mit meinem
Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und
Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen
Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale
Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue
mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll,
wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du
mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT:
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