Abnehmen ohne Kalorienzählen - geht das? | Meine besten Tipps für eine erfolgreiche Diät ohne Zwänge und Verzicht!

Abnehmen ohne Kalorienzählen - geht das überhaupt? Kalorienzählen
kann ein sehr hilfreiches Tool sein und für manche Personen und in
gewissen Situationen ist es sicherlich auch sehr sinnvoll und
zugleich lehrreich. Doch kann man auch abnehmen, ohne genau zu
zählen wie viele Kalorien man täglich isst? In der heutigen Podcast
Episode spreche ich genau darüber mit euch und gebe euch Tipps, wie
man sich ohne Zwänge und Verzicht ausgewogen und gesund ernähren
kann. Viel Spaß mit der Episode - Ich freue mich riesig, dich
nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass mir doch gerne eine
Bewertung auf Apple Podcasts und/oder ein Abo bei Spotify da, wenn
dir mein Podcast gefällt. :) "Wie du mit dem Kalorienzählen
aufhören kannst":
https://open.spotify.com/episode/5JQaYwdA4EUmovvJKA9pR3?si=L_3p6wnvRjykgDEGn9tKtw
"Für wen macht Kalorienzählen Sinn?":
https://open.spotify.com/episode/4AfB5LewxPv0dmI58YKNkB?si=QkWHfFgBSPWPk13qVGjefg
Wie setzt sich der Kalorienverbrauch zusammen, wie kannst du ihn
berechnen / Welchen Rechner kann ich empfehlen, welche
Makronährstoffverteilung ist sinnvoll: In den Highlights auf meinem
Instagram Profil (@fit__laura):
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Buch "Back to Balance - mein Weg zu einem gesunden Gleichgewicht":
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