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Beschreibung
vor 5 Jahren
Wie schnell baut man Muskeln ab? Wie kann man den Muskelabbau
verhindern? Nimmt man zu ohne Sport? Sei es durch Krankheit,
Urlaub, eine Verletzung oder sonstige Gründe - vielen fällt eine
Sportpause alles andere als leicht. Wie sind meine Erfahrungen mit
Sportpausen und welche Tipps kann ich geben? Dies und mehr erfahrt
ihr in der Podcast Folge.
verhindern? Nimmt man zu ohne Sport? Sei es durch Krankheit,
Urlaub, eine Verletzung oder sonstige Gründe - vielen fällt eine
Sportpause alles andere als leicht. Wie sind meine Erfahrungen mit
Sportpausen und welche Tipps kann ich geben? Dies und mehr erfahrt
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