#3 Longevity: Was hilft bei einem langen und gesunden Leben? Mit Nicolas Ting von Avea Life

Nicolas ist Ernährungsexperte für ein langes und gesundes Leben
bei Avea Life, berät KundInnen zu Produkten und gesundes altern
und ist fest davon überzeugt, dass eine gezielte und
personalisierte Ernährung eine wichtige Säule für mehr
Lebensqualität in der Lebensspanne eines Menschen ist. Als
gelernter Krankenpfleger weiß Nicolas wie wichtig Prävention ist.





Timecodes:


0:48 Was bedeutet Longevity?


3:00 Was ist der Unterschied zwischen Longevity und
Gesundheitsspanne?


4:46 Was bedeutet Alterung in unserem Körper?


7:15 Fehlgefaltete Proteine


8:30 Zombie-Zellen


11:10 Was sind Telomere und was haben sie mit Alterung zu tun?


13:34 Welchen Einfluss hat der Lebensstil auf die Alterung?


16:37 Welche Bewegungsart verbessert oder verschlechtert
Longevity?


23:59 Warum Sport mehr bringt, als verbrannte Kalorien


25:50 Nicolas Sportroutine als Anti-Aging Experte


27:32 Wechseljahre, Zunahme und Alterung und Muskelverlust


30:41 Wie kann ich mit einfachen Ernährungstricks meine Longevity
fördern?


38:25 Welche Anti-Aging Supplements und Stoffe gibt es?


43:22 Inflammaging: Welche Rolle Entzündungsreaktionen bei der
Alterung spielen


46:15 Zucker und Alterung


49:20 Stress und Alterung


51:41 Schlaf und Alterung


1:00:10 Nicolas 3 Lieblingslebensmittel





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Email: pr@avea-life.com


Website: www.avea-life.com


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