#53 - Warum es nicht funktioniert, Emotionen wegzudrücken und was du stattdessen tun kannst | Gesunder Umgang mit Emotionen | Gefühle leben

Da sagt der Chef, die Kollegin oder der Mann einen Satz und bäm –
brennt uns die Sicherung durch. Es ist vielleicht sogar lustig
gemeint, aber es triggert uns unglaublich. Oft sagen wir dann gar
nichts mehr, fühlen uns aber schlecht. Es arbeitet auch danach
noch die ganze Zeit in uns, unsere Gedanken drehen sich immer
wieder um diese Situation. Dann reden wir uns selbst ein, dass
uns das gar nicht so sehr beschäftigen sollte, fühlen uns also
auch noch schlecht dafür, dass wir uns schlecht fühlen und
versuchen mit Schokolade, Netflix & Co. unsere negativen
Gefühle wegzudrücken. Warum das nicht funktioniert und was du
stattdessen konkret tun kannst, verrate ich dir in der heutigen
Episode.


 


Schreib mir doch mal eine E-Mail
an info@linaengel.de und lass mich wissen: Was konntest
du aus der heutigen Episode für dich mitnehmen? Was hast du
ausprobiert? Hat sich für dich etwas verändert? Ich freue mich so
sehr, von dir zu lesen!


 Hier kommst du zum Ideen-Generator für Jobs, die du liebst
– denn dein Leben ist zu kurz für einen Job, der dich nicht
erfüllt: https://linaengel.de/gratis/