Negative Gedanken, Grübeln und Overthinking

Wie kannst Du das Gedankenkarussell stoppen?


Denkst Du viel über Deine Probleme, Sorgen und Ängste nach? Oder
hast Du Schwierigkeiten damit, Entscheidungen zu treffen? Dann
bist Du vielleicht ein Overthinker. Als Overthinker werden
Menschen bezeichnet, die überdurchschnittlich viel und lange
nachdenken. Das kann auf Dauer sehr belastend sein und sich
negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Deshalb möchte ich heute
mit Dir darüber sprechen, was Overthinking ist, warum wir
überhaupt grübeln und ab wann Overthinking problematisch wird.
Zum Schluss gebe ich Dir noch einige praktische Tipps gegen
Overthinking mit auf den Weg. Ich wünsche Dir viel Spaß beim
Zuhören!


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