Die Snooze-Taste ist besser als gedacht

Wenn morgens in der Früh der Wecker klingelt, ist die Snooze-Taste
für viele müde Gesichter ein verlockendes Angebot, um noch ein paar
Minuten weiter zu dösen. Doch diese Schlummer-Taste sorgt dafür,
dass unser Schlaf zerstückelt wird und wir danach sogar noch müder
sind, als ohnehin schon - zumindest haben Wissenschaftlerinnen und
Wissenschaftler das bisher so angenommen. Forschende der
Universität Stockholm haben jetzt allerdings gute Nachrichten für
diejenigen, die morgens nur schwer aus dem Bett kommen und gerne
weiter schlummern: Das Snoozen unterstützt den Aufwachprozess,
indem es diesen Mensch hilft in ein leichteres Schlafstadium zu
gelangen, bevor sie vollständig aufwachen müssen. Dieser Vorgang
erleichtert es diesen Menschen also besser in den Tag zu starten.
Wie genau das funktioniert und warum die Snooze-Taste nicht für
jeden etwas ist, erklärt uns Dr. Mark Benecke. | Diese
Podcast-Episode steht unter der Creative Commons Lizenz CC BY-NC-ND
4.0.