Info-Folge: Raus aus dem Stress – was sind Traumreisen?

Einfach mal die Augen schließen und fallen lassen:
Traumreisen/Fantasiereisen können uns helfen, unsere Achtsamkeit
und Konzentration nach innen zu lenken und uns mit unserem
Unterbewusstsein zu verbinden. Sie können zur Entspannung beitragen
und uns einen Moment der Ruhe im hektischen Alltag bringen. Wir
haben für euch direkt zwei Podcast-Folgen: Eine Info-Folge, in der
ihr im Interview zwischen Ilka Brühl und Diplom-Psychologin Linda
Eberlein alles über Traumreisen erfahrt und in der anderen könnt
ihr so eine Reise direkt mitmachen. Viel Spaß beim Hören! Unser
Tipp: Zur Verbesserung der Schlafqualität gibt es ein
Therapieangebot von uns für Menschen, die unter Ein- oder
Durchschlafstörungen bzw. unter frühmorgendlichem Erwachen leiden.
Nähere Infos:
www.audibkk.de/leistungen-services/leistungen-a-z/hellobetter/endlich-gut-schlafen-koennen-hellobetter-schlafen
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www.xing.com/pages/audibkk Noch mehr spannende Tipps und
Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin:
www.magazin.audibkk.de Über die Audi BKK Wir hören Dir zu.
Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für Dein
gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich
glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und
Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine
individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam
ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben
zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK
verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als
größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir
Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich
haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort.
Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline,
Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich
geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen
Kund:innen: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden
uns ihren Freund:innen und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die
Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb
auch unsere stärkste Leistung.