Achtsames Bewegen: Ohne Leistungs- oder Erfolgsdruck lernen, den Körper als wertvolles Gut zu behandeln.

"Sport ist nichts für mich." – Kommt dir die Aussage bekannt vor?
Vielleicht von dir selbst oder aus deinem Umfeld? Bewegung ist ein
Teil eines achtsamen Lebensstils, doch nicht jede Sportart ist für
jede:n geeignet. Die richtige Form der Bewegung zu finden, kann
unsere Motivation sehr positiv beeinflussen (damit wir auch
dranbleiben und Spaß haben). ️ Wie man die persönliche Einstellung
zu Bewegung ändern kann und zu etwas findet, was einem wirklich
gefällt, das erfahrt ihr in unserer neuen Podcast-Folge mit Ilka
Brühl und Interviewpartnerin Annika von HelloBetter.
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Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin:
www.magazin.audibkk.de Über die Audi BKK Wir hören Dir zu.
Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für Dein
gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich
glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und
Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine
individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam
ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben
zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK
verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als
größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir
Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich
haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort.
Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline,
Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich
geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen
Kund:innen: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden
uns ihren Freund:innen und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die
Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb
auch unsere stärkste Leistung.