Nachhaltigkeit: Zwischen Verzicht und Kompromiss.

Nachhaltigkeit wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit unseres
Planeten aus, sie kann auch unsere eigene Gesundheit positiv
beeinflussen. Sich mit Nachhaltigkeit zu beschäftigen, bedeutet
nicht unbedingt, auf etwas verzichten zu müssen. Vielmehr geht es
darum, das eigene (Konsum-)Verhalten zu hinterfragen – denn bei
vielen Menschen stellt sich ein Gefühl des Loslassens, der Ruhe
ein, wenn sie sich darauf besinnen, was und warum sie etwas
konsumieren/kaufen. Doch nicht nur der reduzierte Stress, auch
nachhaltige Essgewohnheiten (regional/saisonal) können einen
Einfluss auf unsere Gesundheit haben, denn: Du bist, was du isst.
Dass es aber vor allem nicht darum geht, alles perfekt zu machen
und das eigene Leben von heute auf morgen komplett umzukrempeln und
wie man die Dinge angehen kann, erklärt dir Ilka und ihr
Interviewgast Marijana Braune, Dipl. Psychologin und
Nachhaltigkeits-Coachin. Interviewgast: Marijana Braune
(https://www.dontwastebehappy.de/) Es geht ihr in ihrer Arbeit als
Psychologin, Coach und Gründerin vor allem auch darum, Frauen
entlang eines achtsamen Lebens zu bestärken ihren eigenen Weg zu
gehen und wieder mehr zu sich zu finden. Folge uns auch auf:
Facebook: www.facebook.com/AudiBKK.de Instagram:
www.instagram.com/audibkk.de Pinterest:
www.pinterest.de/AudiBKK_Krankenkasse Xing:
www.xing.com/pages/audibkk Noch mehr spannende Tipps und
Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin:
www.magazin.audibkk.de Über die Audi BKK Wir hören Dir zu.
Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für Dein
gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich
glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und
Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine
individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam
ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben
zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK
verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als
größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir
Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich
haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort.
Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline,
Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich
geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen
Kund:innen: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden
uns ihren Freund:innen und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die
Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb
auch unsere stärkste Leistung.