#176- Breathwork für Energie am Morgen (ohne Musik)

Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, dein gesamtes
System am Morgen sanft zu aktivieren, Energie in den Körper zu
bringen und gleichzeitig wach, klar und fokussiert zu werden.
Praktiziere die Übung täglich und beobachte, mit wieviel mehr
Energie, Klarheit und auch Ruhe du durch den Tag gehst. Außerdem
hilft dir die Übung bei täglicher Praxis dabei, deine
CO2-Toleranz zu verbessern.

Wenn du schwanger bist oder Bluthochdruck hast, praktiziere bitte
eine andere meiner Atemübungen.

Tipps zu Breathwork, Nervensystemregulierung, ganzheitlicher
Gesundheit sowie selbstbestimmtem Leben & Arbeiten findest du
bei mir auf Instagram: @the.breath.journal

Mehr zu mir und meiner Arbeit gibt’s auf meiner Website:
www.thebreathjournal.com

Anfragen zu individuellem Atem Coaching, Vorträgen und Workshops
bitte per E-Mail: hello@thebreathjournal.com

Längere Atemübungen und Breathwork Sessions teile ich in der
House Of Peace App von Paulina Thurm:

https://houseofpeace.world/s/paulinathurm/houseofpeace?pid=80012&prid=11524&upsells=none


Alle Infos und Atemübungen in diesem Podcast sind kostenlos für
dich und werbefrei. Deine Unterstützung macht den Unterschied:
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