#174- 11 Möglichkeiten, dein Nervensystem zu regulieren

Hast du eine Angststörung, Panikattacken, innere Unruhe oder
Schlafstörung? Kannst du dich nur schwer entspannen, fühlst dich
ständig getrieben und verlierst dich oft in Grübelschleifen? Dann
lade ich dich herzlich ein, deinen Alltag
nervensystemfreundlicher zu gestalten.

In der heutige Folge teile ich dafür 11 Tools und Techniken mit
dir, die dir helfen, dein Nervensytem im Alltagsleben zu
regulieren, ohne viel Zeitaufwand.

Mehr Inspiration rund um Breathwork, Nervensystemregulierung und
selbstbestimmt Leben findest du bei mir auf Instagram:
@the.breath.journal

Alle Infos zur Breathwork Ausbildung und zum individuellen
somatischen Atem Coaching mit mir gibt's auf meiner
Website:

www.thebreathjournal.com

Anfangen gerne per E-Mail: hello@thebreathjournal.com