#160- Atemmeditation nach einem anstrengenden Tag

Stress und anstrengende Tage gehören zum Leben dazu - egal, ob du
einen anspruchsvollen und fordernden Job hast, ob du Mutter von
einem oder zwei kleinen Kindern bist, ob du in einer größeren
Stadt lebst oder ein schwieriges Verhätnis zu deiner Familie
hast. Wichtig ist, dass auf Anspannung immer wieder Entspannung
folgt. Das unterstützt uns dabei, Burnout und
Stressfolgekrankheiten zu vermeiden und insgesamt glücklicher zu
leben, positivere Gedanken zu denken und unser Leben
selbstbestimmter zu gestalten.

Lade dir diese Atemmeditation herunter, um sie regelmäßig
praktizieren zu können. Du wirst merken, dass sich dadurch dein
Umgang mit Stress verändert und du gelassener wirst, bei allem,
was du tust.

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Nervensystemregulierung, somatisches Coaching und ganzheitliche
Gesundheit? Dann sichere dir deinen Platz in der Breathwork
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