#137- Atemreise Tag 1

Diese siebentägige Breathwork-Reise hilft dir, eine regelmäßige
Atem-, Meditations- und Selbstfürsorgeroutine in deinen Alltag
einzubauen. Wenn du schon länger dabei bist, kannst du die sieben
Meditationen trotzdem machen, zum Beispiel zwischendurch oder
wenn du morgens mal wenig Zeit hast.


Eine regelmäßige Breathwork- und Meditationsroutine macht dich
resilienter, gelassener im Alltag und auf Dauer auch gesünder und
zufriedener.


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