#116- Guten Morgen Meditation (mit Musik)

Wie du deinen Tag beginnst, entscheidet oft über den gesamten
weiteren Verlauf des Tages. Diese Atemmeditation hilft dir,
direkt am Morgen Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und
entspannt und bewusst in den Tag zu starten. Lade dir die
Atemmeditation herunter und mache daraus einen festen Bestandteil
deiner Morgenroutine.



Wünschst du dir ein gesünderes, entspannteres und
selbstbestimmtes Leben? Dann tauche tiefer ins Thema Breathwork
und Nervensystemregulierung ein mit meinem Breathing Space Paket:



https://thebreathjournal.com/breathing-space-audio-kurs



Du möchtest selbst Atem Coach werden und andere auf ihrem Weg
unterstützen? Im September startet die nächste Breathwork
Ausbildung, zu der du dich jetzt anmelden kannst:



https://holisticbreathcollective.de/



Mehr Inspiration und Tipps zu Breathwork,
Nervensystemregulierung, und einem gesunden, glücklichen und
selbstbestimmten Leben gibt's in meinem Newsletter:

thebreathjournal.com

sowie auf Instagram: @the.breath.journal