#48 Breathwork & Traumasensibilität

Willkommen in deinem Breathwork Podcast. Ich bin Geeta, Gründerin
von The Breath Journal, und ich zeige dir, wie du durch die
heilende Kraft der Atmung körperlich und seelisch wieder zurück
in deine Balance kommst, um endlich ein gesünderes, entspannteres
und glücklicheres Leben führen zu können. Ich bin diesen Weg
selbst gegangen und habe über die Atemarbeit chronischen Stress
und eine chronische Krankheit in ein chronisch gesundes und
selbstbestimmtes Leben transformiert. Es ist so schön, dass du da
bist, und ich dich ein Stück auf deiner Heilungsreise begleiten
darf. Der Podcast ist für dich komplett kostenlos und ohne
Werbung, die unnötigen Konsum anregt und dein Nervensystem
belastet. Wenn du meine Arbeit gerne unterstützen möchtest, lasse
mir gerne 5 Sterne da und teile deine Lieblingsfolgen über
Instagram und WhatsApp. Für noch mehr Tipps zum Thema Atmung,
Selbstheilung, und Stressreduktion folge mir auf Instagram
@the.breath.journal und trage dich in meine wunderbare Newsletter
Community ein www.thebreathjournal.com


Wenn du dich für ein Breathwork Coaching entscheidest, ist es
ganz wichtig, dass dein Coach gut ausgebildet ist und einen
traumasensiblen Ansatz verfolgt. Was es damit genau auf sich hat,
teile ich mit dir in der heutigen Folge.


Medizinischer Disclaimer: Im Falle einer Traumatisierung empfehle
ich im ersten Schritt unbedingt eine Fachärztin für
Psychotherapie bzw. eine Traumatherapeutin zu konsultieren.
Breathwork ist eine zusätzliche Behandlungsmethode und ersetzt
keine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Ich rate
ausdrücklich davon ab, Atemübungen in Eigenregie alleine zu Hause
auszuprobieren. Sämtliche in diesem Podcast enthaltenen
Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine
professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht
dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln.
In diesem Podcast werden keinerlei medizinische oder
gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu
Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich
Übungen, Literatur, Texte und sonstige Informationen wurden mit
größter Sorgfalt ausgewählt. Sie basieren auf meiner persönlichen
Meinung und Erfahrung und dienen jedoch ausschließlich der
neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die
Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben wird keine Haftung
übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von einem Arzt
überprüfen zu lassen.