#37- Atem Meditation bei Angst und Anspannung

Spürst du in letzter Zeit viel Angst und Anspannung auf
körperlicher und mentaler Ebene? Dann ist diese Atem Meditation
für dich. Die Meditation ist für alle Level geeignet. Suche dir
dafür einen ruhigen Ort, an dem du es dir gemütlich machen
kannst, lade dir die Meditation herunter und beginne sie
regelmäßig zu praktizieren für weniger Angst und Anspannung im
Alltag.


Wenn dir der Podcast gefällt, teile gerne deine liebste Episode
mit deinen Herzensmenschen oder in deiner Instagram Story und
verlinke mich @the.breath.journal


Damit trägst du dazu bei, dass immer mehr Menschen die heilende
Kraft der Atmung kennenlernen. 


Wenn du deine Gesundheit auf´s nächste Level bringen möchtest und
dich für ein 1:1 Atem Coaching interessierst, schreibe mir gerne
eine kurze E-Mail für mehr Informationen:
hello@thebreathjournal.com