#27-Atem Meditation für den Herbst

Der Übergang zum Herbst bringt manchmal Hektik, innere Unruhe,
Schlafprobleme und Nervosität mit sich. Diese Meditation hilft
dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und ein Gefühl der
Stabilität, Sicherheit und Erdung zu schaffen.
Die Meditation eignet sich für alle Levels, ist aber ganz
besonders empfohlen für Menschen, die unter Ängsten leiden.
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