#11- Atmung und Depression

In Deutschland gibt es gemäß der WHO über 4 Mio Menschen mit
einer depressiven Erkrankung. Diese Erkrankung ist ohnehin durch
den inflationär genutzten und falschen Gebrauch der
Begrifflichkeit total unterschätzt. In der Corona Krise leiden
viele Menschen unter den Auswirkungen, es gibt jedoch
Personenkreise, die noch stärker betroffen sind und bei denen das
Leid gerade noch gefährlicher und schwerwiegender sein kann, und
dazu zählen Menschen mit depressiver Erkrankung.


In dieser Episode spreche ich über Atemübungen, die unterstützend
wirken können bei der Wiederherstellung der Verbindung zu sich
selbst und zum Leben.


Medizinischer Disclaimer: Atem Übungen und -techniken sind kein
Ersatz für fachärztliche, psychiatrische oder
psychotherapeutische Beratung und Behandlung. In dieser Podcast
Episode werden keine Handlungsempfehlungen zur Vorgehensweise bei
depressiven Erkrankungen gegeben, noch werden gesundheitliche
oder medizinische Heilversprechen abgegeben. Solltest du an einer
depressiven Erkrankung leiden, empfehle ich dringend, dich an
deinen Hausarzt, oder einen Psychiater oder Psychotherapeuten zu
wenden, bevor du die Übungen praktizierst. Die in der Episode
geteilten Inhalte dienen lediglich als neutrale Information und
allgemeine Weiterbildung.


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