Locker Lehrer auf Distanz - MEDITATION ab 06:20 min

Meine tägliche Meditationspraxis hat mein Leben definitiv
nachhaltig verändert und positiv geprägt. Sie hilft mir nicht
nur, mich zu entspannen, sondern auch, mir selbst auf die Spur zu
kommen, meinen Fokus richtig auszurichten und so mein Leben
bewusster zu gestalten. Wir können Dinge nur dann wirklich
verinnerlichen, wenn wir auch unser Unterbewusstsein daran
teilhaben lassen – DAZU braucht es Entspannung und Meditation.


Wenn du bisher nicht meditiert hast – fange bitte JETZT damit an,
wo du vermutlich wegen der aktuellen Schulschließungen durch den
Coronavirus viel zu Hause bist und Zeit hast, neue Routinen zu
entwickeln!


Tu jetzt all das, wovon du sonst immer sagst „Man müsste mal..“
Lass Dinge wie Meditation, Sport oder dein altes Hobby Teil
deines Lehrerlebens werden. Wenn du dich daran gewöhnst, wirst du
es anschließend umso leichter in deinen Schulalltag integrieren
können, wenn die Schule wieder losgeht.


Weitere Lockerlehrer-Meditationen wirst künftig in allen weiteren
LL-Büchern finden, immer direkt mit QR-Code abrufbar,
eingesprochen von meinem Mann und mir.


Ich habe mich auf Instagram umgehört, was meine Community aktuell
nach Ausbruch des Corinavirus besonders beschäftigt. Es hat mich
sehr bewegt,  dass es für viele nicht die Sorge um das
eigene Wohl, Ref oder die ausgefallene Projektwoche ist, sondern
die Sorge um bestimmte Schülerinnen und Schüler, für die man
jetzt nicht so da sein kann, wie man es möchte.


Daher soll die folgende Meditation dir dazu verhelfen, dich aus
der Distanz mit ihnen zu verbinden, ihnen liebevolle Gedanken aus
der Ferne zu schicken, zu schauen, was du tatsächlich jetzt aus
der Distanz ändern kannst und loszulassen, was du NICHT ändern
kannst.


Im Vertrauen darauf, dass wir alle an dieser Krise mit all ihren
Nachteilen und Entbehrungen wachsen werden und  das in die
genau richtige Richtung.


DIR wünsche ich jetzt von Herzen Gesundheit.


LEHRERGESUNDHEIT ist auch auf Instagram immer wieder ein Thema,
auf dem ich gerne herumreite, indem ich dich warne, auf sie
achtzugeben. Vielleicht kannst du diese Meditation ja auch später
noch anhören, wenn du dich mal krank aus der Schule abmelden
musst und ein schlechtes Gewissen hast, weil du nicht für deine
Klasse da sein kannst.


Wenn ich dir als Lehrercoach behilflich sein kann, kontaktiere
mich über meine Homepage lockerlehrer.de oder auf Instagram
@lehrercoach.


Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen!


Bis dahin:


Locker, Lehrer!