#30 - Ausdauer bedeutet nicht Abnehmen!

Heute dreht sich alles um das Thema Ausdauer, wieder eines der
Lieblingsthemen von Arlow... Das Problem mit der Ausdauer ist, dass
oft, wenn jemand darüber sprechen möchte, diese Person tatsächlich
über etwas ganz anderes spricht, wie zum Beispiel das Abnehmen.
Ausdauer ist ein äußerst wichtiger Aspekt. Daher sollte der klare
Zweck erkannt und im Fokus behalten werden. Ausdauer ist eine
motorische Fähigkeit des Körpers, um Energie bereitzustellen! In
dieser Fähigkeit muss ich so gut sein, dass mein Körper seine
Aufgaben bewältigen kann (im Alltag, im Sport usw.). Es hat also
zunächst nichts mit dem Abnehmen zu tun und auch nichts mit dem
sogenannten "Fettverbrennungspuls". Fettverbrennungspuls? Was ist
das eigentlich genau? Eine völlig missverstandene Information aus
dem Hochleistungssport. Aber mehr dazu erfährst du in der aktuellen
Folge. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine
neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
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