Teil 2: Durch ATMEN Stress abbauen - Interview mit Dr. Sylvain Laborde (#035)

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Emotionale Intelligenz im Sport: Empathie entwickeln - Gefühle
steuern - Erfolge erzielen*](https://amzn.to/3ArAg6t)
[ResearchGate:](https://www.researchgate.net/profile/Sylvain-Laborde)
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Channel:](https://www.youtube.com/channel/UCsloicuEw-uoBhA-eMmdj0g)
[Fortitude Webseite:](http://fortitude-mental-training.com/) Apps:
Paced breathing / Elite HRV Ich empfehle dir Bücher gebraucht zu
kaufen oder beim lokalen Buchhändler, falls du es über Amazon
beziehen willst, habe ich oben die Links dazu eingefügt. Die mit
Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte
Affiliate-Links. Das bedeutet, dass ich eine kleine Provision
bekomme, wenn du Produkte über diesen Link bestellst. Du zahlst
selbstverständlich nicht mehr und ich empfehle nur was mir wirklich
auch gefällt. Hast du schon mal von der Herzratenvariabilität (HRV)
gehört? Sie ist ein guter Indikator wie gestresst wir sind bzw. wie
gut wir unter Druck klarkommen. Wie können wir die
Herzratenvariabilität erhöhen, was für ein Einfluss hat unsere
emotionale Intelligenz auf verschiedene Situationen im Leben? Dr.
Sylvain Laborde forscht genau an diesem Thema, wie Sportler unter
Druck agieren und erklärt uns die Zusammenhänge zwischen
Stressregulation, Atmung und der Herzratenvariabilität. Höre rein
und probiere die Resonanzatmung aus und was sich dadurch bei dir
verändert. **Werde Teil der MACHER Community und finde deinen
Sparringspartner: **Telegram Kanal - Ich kann**
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Zielecoaching** Du hättest gerne ein Coaching mit mir? Dann schreib
mich unverbindlich an – kontakt@marcelpappelau.de – und wir werden
schauen, wie auch du dein Traumleben erreichen kannst oder
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