Meine Geheimwaffe - Routinen, aber wie dranbleiben? (#018)

Hast du schon mal Journaling oder ein Tagebuch schreiben
ausprobiert? Eine mächtige Gewohnheit, die ich jedem ans Herzen
legen kann. Hat mir extrem geholfen, mehr Struktur in mein Leben zu
bringen. Ich schreibe seit knapp 1,5 Jahren morgens und abends das
6 Minuten Tagebuch. Ich finde es klasse, weil man sich täglich
Gedanken macht, wofür man dankbar ist, was man wieder Tolles erlebt
hat und so seinen Fokus in Richtung Positivität und Optimismus
verschiebt. Glaubt mir ich war früher ein extremer Pessimist.
Gleichzeitig konnte ich dadurch weitere Gewohnheiten aufbauen und
vor allem dranbleiben. Das 6-Minuten-Tagebuch:*
https://amzn.to/3qY4afS Ich empfehle dir Bücher gebraucht oder beim
lokalen Buchhändler zu kaufen. Falls du es lieber über Amazon
beziehen willst, habe ich oben die passenden Links eingefügt. Die
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