Sport ist Mord! Was meinst du? (#017)

Wieviel Sport machst du in der Woche? Meine Frau und ich haben vor
einiger Zeit einmal Bewegungstracker ausprobiert. Es war teilweise
erschreckend und hat uns motiviert wieder mehr Treppen zu laufen
anstatt den Aufzug benutzen. Wieviel Schritte machst du täglich?
Ich denke Bewegung und entsprechender Sport ist gesund für unseren
Körper und unseren Schlaf und wirkt Lebensverlängernd. Daher sollte
man sich ausreichend bewegen. Wie fühlt es sich für dich an, wenn
du Sport machst? Finde einen Sport und ein Ziel, dass dich reizt
und motiviert. Wie in erster Folge erzählt, habe ich mir z.B. auch
durch Fitness ein gesundes Körpergefühl verschafft und konnte mich
so erst richtig akzeptieren und lieben. Werde Teil der MACHER
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