Steuer ich mein Handy oder steuert es mich? (#009)

Wusstest du, dass Apps gezielt entwickelt werden, so dass bei der
Nutzung möglichst viel Dopamin ausgestoßen wird. Das ist unser
Belohnungshormon und wir können nicht mehr anders als danach zu
greifen. Gleichzeitig haben Studien gezeigt, dass durch
Medien-Konsum unsere Aufmerksamkeitsspanne immer weiter sinkt, wir
werden immer unkonzentrierter. Lerne in dieser Episode einige
Tricks kennen um diesem Verlangen zu entfliehen und wieder die
Kontrolle über deine Zeit und dein Handy zu erlangen. Werde Teil
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