So gehst du mit Stress und Druck gekonnt um | Auf einen Kaffee mit Martina Leisten

Herausforderungen und Rück- und Tiefschläge gibt es in unserem
Leben zur Genüge – ja, sie gehören zum Leben dazu. Bei den meisten
Menschen führt das zu Stress, bei manchen gar zur Krankheit. Nur
die wenigsten von uns können mit Stress gut umgehen. Anders ist es
bei Jennifers Interview-Gast, Coach und Autorin Martina Leisten.
Sie kennt sich mit Rückschlägen sehr gut aus. Nach dem Studium
eröffnete sie ihr eigenes Café ohne finanzielle Rücklagen, doch
schon nach wenigen Monaten musste sie ihr Herzensprojekt aufgeben
und Privatinsolvenz anmelden. Was dieses Scheitern mit ihr gemacht
hat, erzählte sie unter anderem bei der Fuckup Night Berlin. Und
jetzt hier im Podcast. Lausche Martinas Geschichte, erfahre, wie
sich Stress äußert, welche Strategien sie anwendet, um mit Stress
umzugehen und lerne auch du einen besseren Umgang mit internen und
externen Stressoren. Mehr über Martina und ihre Arbeit erfährst
du auf ihrer Website: https://www.martinaleisten.com/ Ihr
neuestes Buch „Under Pressure: Innere Anspannung und selbst
gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten“ findest du bei deinem
lokalen Buchladen oder hier online: https://amzn.to/3G1sjaW Hier
erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools:
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praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du
hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du
hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der
Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und
positive Bewertung!