053 Sport während der Periode: Ja oder Nein?

Training während der Periode? Ja oder doch lieber Nein? In dieser
Folge schauen wir uns die biologische/ hormonelle Ebene an und
sprechen über verschiedene "Zykluskonzepte" die bei der
Eintscheidungsfindung helfen sollen. Viel Spaß beim Reinhören!


__________


Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


Let's connect. Folge mir gerne auf Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pro_strength⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass
mich per DM wissen, was du über diese Folge denkst. Don't
hesitate to reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu
kommen!


Auf der Pro Strength ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠findest du mehr Informationen über mich und meine
Angebote (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hormonsprechstunde⁠⁠⁠ und
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) und in der ⁠⁠⁠Online
Academy⁠⁠⁠ bekommst du Zugang zu Nischen-spezifischem Wissen über
Frauengesundheit im Sport.


__________


Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt,
lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du
andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
diese Folge and spread the message!