047 Schneller Abnehmen durch Nüchterntraining?

Ohne Frühstück ins Training? Für manche unvorstellbar, für andere
der absolute Geheimtipp, um das Hüftgold endlich los zu werden.
Aber stimmt das wirklich? Können wir durch Nüchterntraining
unsere Fettverbrennung ankurbeln und dadurch schneller abnehmen?
In dieser Folge sprechen wir über Fettabbau, den
Fettstoffwechsel, den Kohlenhydratstoffwechsel und das Abnehmen.
Viel Spaß beim Reinhören!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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Frauengesundheit im Sport.


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