046 Keine Periode, Immunschwäche und Fatigue - let's talk about RED-S

Bist du ständig krank? Oder müde? Hat sich deine Periode schon
vor Monaten verabschiedet? Okay.... eine Frage noch: Hast du
schon einmal von RED-S gehört? In dieser Folge gehts um das
Relative Energy Deficit - Syndrom und du erfährst, welche
Konsequenzen RED-S hat: wir sprechen über die immunologische,
endokrine, psychologische, und metabolische Ebene, sowie den
Menstruationszyklus und die Knochengesundheit. Mach dich also auf
eine Folge voller Wissens-Input gefasst!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!


Auf der Pro Strength ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠findest du mehr Informationen über mich und meine
Angebote (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hormonsprechstunde⁠⁠⁠ und
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) und in der ⁠⁠⁠Online
Academy⁠⁠⁠ bekommst du Zugang zu Nischen-spezifischem Wissen über
Frauengesundheit im Sport.


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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt,
lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du
andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
diese Folge and spread the message!