045 Sollte ich trotz PMS Beschwerden trainieren?

Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Blähbauch, Rückenschmerzen,
Ziehen im Unterleib und Stimmungsschwankungen - kurz: PMS. Ich
wurde kürzlich gefragt: Sollte ich trotz PMS Beschwerden ins
Training gehen? Diese Frage klären wir in dieser Episode in aller
Ausführlichkeit!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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Frauengesundheit im Sport.


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