044 Fitfluencer, Social Media, gestörtes Essverhalten & Selbstbild (mit Ha von tiny.fitnamese)

Auf Social Media wird heutzutage eine Esskultur präsentiert, die
wir (Ha & Jenny) ein biiiiisschen kritisch hinterfragen. Wie
werden wir von Fitfluencern beeinflusst und wann sollten wir als
KonsumentInnen Abstand nehmen? Was ist das Problem mit
Volumen-Essen bei Kalorienreduzierten Diäten und wieso ist es oft
sehr sinnvoll, auf "richtige" Lebensmittel zurückzugreifen, statt
Mahlzeiten mit einem Haufen Ersatzprodukten zu kreieren? We talk
about that - and be prepared for some stroooong opinions.


Ha Pham Viet auf Instagram


__________


Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


Let's connect. Folge mir gerne auf Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pro_strength⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass mich per DM
wissen, was du über diese Folge denkst. Don't hesitate to reach
out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!


Auf der Pro Strength ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠findest du mehr Informationen über mich und meine
Angebote (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hormonsprechstunde⁠⁠⁠ und
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) und in der ⁠⁠⁠Online
Academy⁠⁠⁠ bekommst du Zugang zu Nischen-spezifischem Wissen über
Frauengesundheit im Sport.


__________


Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt,
lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du
andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
diese Folge and spread the message!