040 Darum sollten Frauen anders trainieren als Männer

Warum sollten Frauen und Männer anders trainieren? Oder anders
gefragt: sollten Frauen und Männer überhaupt anders trainieren?
In dieser Folge erfährst du, weshalb es meiner Meinung nach ein
absoluter Gamechanger ist, sich die Physiologie der Frau genauer
anzuschauen und in Bezug auf die geschlechterzpezifischen
Unterschiede ein Training zu gestalten, das speziell auf die
Bedürfnisse/ Voraussetzungen der Frau angepasst ist.


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
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